Quizás contestes, hacer ejercicio, comer saludablemente, dormir ocho horas, si, esas cosas son buenas pero no lo es todo.
Lo mas importante es que nuestro corazón este en armonía, es decir, en paz!.
Es muy fácil sabotearnos, si, nos auto-saboteamos, de repente nos ponemos la tristes, las preocupaciones nos agobian, nos enojamos por que alguien nos rebaso o por cualquier cosa, este tipo de cosas son los peores contaminantes de nuestro cuerpo.
Cada quien decide como hacer frente a estas situaciones, o te pones a pelearte con alguien o simplemente lo ignoras, te pones triste por algún recuerdo, para que? si el pasado ya no se puede arreglar menos poniéndote triste, te preocupas o actúas para solucionar un problema.
Desde que aprendí a no sabotearme la migraña que padecía desde la adolescencia poco a poco se ha ido desvaneciendo.
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